어르신 체력증진 사업-그룹운동 A반 1회기
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작성자 관리자 작성일2022-08-16 15:04 조회233회 댓글0건관련링크
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오늘 오전 11시, 연희노인여가복지시설 4층에서 "어르신 체력증진 사업-그룹운동 A반"의 사전 체력측정을 진행하였습니다.
20회기로 진행되는 그룹운동의 첫 시간으로 어르신의 체력을 측정하였으며, 앞으로 이 결과를 바탕으로 어르신의 부족한 부분을 늘릴 수 있는 내용으로 수업을 진행할 예정입니다.
체력 측정에는 참여자 전원이 참석하였으며, 신체조성, 근력, 유연성 등에 대해 측정을 진행하였습니다.
또한, 참여자분들이 가정에서도 운동하실 수 있도록 서울특별시체육회에서 제공하는 '운동처방 실천 가이드북'도 드렸습니다.
그룹운동 프로그램은 기관에서 참여하는 수업에서 운동이 끝나지 않고, 가정에서도 지속적으로 운동하여 체력을 증진시킬 수 있도록 하고자 합니다.
앞으로의 수업도 기대해주세요 ♡
※ 어르신체력증진사업-그룹운동은 사전&사후검사 2회기 / 그룹운동 14회기 / 건강특강 4회기 / 총 20회기로 진행합니다.
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